Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Адрес г. Пенза, ул. Московская, 83 Показать на карте
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
Стрип-пластика в "UNI-GYM"
Кастинг в образцовый театр танца "Индиго"
Летняя школа танцев "Чай-Кофе-Потанцуем"
«Сальвадор Дали. Марк Шагал. Графика из частных коллекций Германии»
Dance Battle в "Макдоналдс"
Ночь волшебства в «Paradise»
Занятия в дошкольных группах в творческой студии "Дар"
«Герой нашего времени»
Аниме на экране кинокомплекса «Современник»
Scarlet pills в "Ламповой голове"
"Приход весны" в "Ламповой голове"
Семейный праздник в Казеевке
Кибертурнир в "New Wave"
Расписание паломнических поездок
"Большие города" - трибьют "Би-2"
Наблюдения в микроскоп
Фестиваль красок
«Винни-пух»
Экскурсия в музей боевой и трудовой славы
Набукко
Киноклуб в "Ламповой голове"
"Мамина Школа"
«MEMFIS»
Игры и праздники в парке Белинского
Модный показ в "Декатлоне"
«Куклы мира»
DETROIT HILLS в "Ламповой голове"
"ЭтикетКа" в "Русской охоте"
"Визит алой дамы"
Первенство области по теннису
Тренировка по самбо
Турнир по настольным играм
Theatre HD
Игры и праздники в детском парке
«Легендарный Наровчат»
Детский праздник в кафе «Oliva»
Казань тысячелетняя
Дискотека для младших школьников
Развлечения для всей семьи в "Бочке"
Лето в караоке-театре "Джельсомино"
«Времена года. Август.»
День открытых дверей в детском клубе "Доброе завтра"
Месторасположение