Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Уровень доверия
Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Адрес г. Пенза, ул. Московская, 83 Показать на карте
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
#ternova
Камерная группа Симфонического оркестра «resonance»
Засечный бой
Масленица в "Спутнике"
Экскурсия в музей почтовой связи
Клив Джонс
Ани Лорак с шоу "Каролина"
Альпинистская масленица
Просмотр "фильмов" OGO MK
Нюша
Перо под ребро
Рома ВПР в "Ламповой голове"
Вечеринка в клубе "Мята"
Вечеринки в мужском клубе "Barsuk"
Theatre HD
Михаил Шуфутинский
Акустический квартирник группы "Би-2"
"Герой"
Арт-дегустация
Окраина: новое документальное кино
Выходные в "Квадрате"
День медведя
Катание в собачьих упряжках
Женский реслинг в купальниках
«Пикник»
Евгений Дятлов
«Танцы. 3 сезон»
II фестиваль органной музыки
Занятия в гончарной мастерской
"Попугай и веники"
Сергей Снеговский
«Широкая Масленица» в парке Белинского
Shanna Waterstown в "Ламповой голове"
«MEMFIS»
«Итальянские сны»
"Дон Жуан или любовь к геометрии"
Расписание религиозных мероприятий
Мини-квест "Спиритический сеанс"
Выходные в ресторане "Frau Gross"
Ночной призыв в "bar60"
Утренняя экскурсия в город Спутник
Кулинарные мастер-классы в "Ламповой голове"
Паломнические поездки
Занятие в клубе живой гитары
Месторасположение