Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Уровень доверия
Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Адрес г. Пенза, ул. Московская, 83 Показать на карте
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
"Попугай и веники"
Выставка кошек
"Сколот" в ресторане «Frau Gross»
Открытый Чемпионат города Пензы по пауэрлифтингу на заводе
Занятия в гончарной мастерской
Пробежка с клубом "AR Penza"
OBLADAET
Джанлука Либертуччи
«Малый Эрмитаж»
"Что? Где? Когда?" в библиотеке
Ани Лорак с шоу "Каролина"
«Time For Heroes» в "Bar60"
Паломнические поездки
Игра-квест «Бегство через Атлантику»
Детские праздники в "Макдоналдс"
"Спящая красавица"
Вечеринки в мужском клубе "Barsuk"
Открытый турнир Пензы по боулингу
"Метаморфоза teen"
Канцлер Ги в "Ламповой голове"
Утренняя экскурсия в город Спутник
Зверосеанс
"THE IRON BEES " в DETROIT club
КВН: открытие сезона
"Лукоморье"
«MEMFIS»
«Примадонны»
Группа «Fan Drive»
Вечеринка в клубе "Мята"
Вечеринка в "bar60"
Theatre HD
Выходные в ресторане "Frau Gross"
"ОдноНо" в "Ламповой голове"
Киноклуб в храме Петра и Февронии
Расписание религиозных мероприятий
"Дон Жуан или любовь к геометрии"
Альберт Ибраев
Международная выставка кошек «TOP CAT FINAL»
Детский мастер-класс в "Школе иностранных языков"
Месторасположение