Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
HALLOWEEN в клубе "DOBRO"
«Людвиг и Тутта»
"Проработка психотравм" - открытая встреча клуба PROясним
Вечер хоровой музыки
Pole dance в студии «Soho»
«День донора ПГУ»
«Омела»
«Забытая сказка»
Anton ISHUTIN в клубе "DOBRO"
"Гнилой район" в DETROIT club
«САДко»
Кибертурнир в "New Wave"
Хэллоуин в "Оранжевом телескопе"
Вечер мафии в «Крыльях»
Пробежка с клубом "AR Penza"
Концерт губернаторской симфонической капеллы
Angel Ontalva в "Ламповой голове"
«Последняя жертва»
Стретчинг в FitUP
HackDay
Семинары по бачате
"Метаморфозы 2"
Денис RiDer
"Дизель" рвётся на лёд!
Филумена Мартурано
Конкурсное прослушивание участников молодежного творческого фестиваля «Аккорд»
Вика Цыганова
Дельфин
БАССЕТ в "Ламповой голове"
Выставка кошек
Антоха МС в арт-клубе "Ламповая голова"
"Бесприданница"
Игры и праздники в парке Белинского
Don't Sleep
Иеромонах Фотий с оркестром
Александр Вестов в ресторане "Frau Gross"
«Ночь искусств» в краеведческом музее
«Лебединое озеро»
Проект "Среда обитания"
Владимир Спиваков
Вечеринка в "Cube"
Дегустация кофе в кинокафе "FELLINI"
"Визит алой дамы"
Детское занятие в клубе "Я сам"
Открытый чемпионат Пензенской области по Бачате "TE QUIERO BACHATA"
Кино и встречи в чайном доме
Спортивная мафия в кафе «Прага»
Тренировка по боксу в фитнес-клубе "Наш квартал"
"Да, васильки, васильки"
Дельфинарий в Пензе
Месторасположение