Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
Детский праздник в "Русской охоте"
Zumba в студии «Soho»
«Цвет настроения синий» в Губернаторском доме
Курсы юных рукодельниц в творческой студии "Клевер"
Прослушивание "Русского радио" в Спутнике
"Чай, кофе, потанцуем?"
Мастер-классы по ремонту в "Леруа Мерлен"
Библейский кружок
DJ ARTEMOV в FitUP
Art-Travel-PARTY в "Русской охоте"
Школа рисования в картинной галерее
"Коллекционер"
Автобусный тур «Казань - краса Востока»
Наука в "Оранжевом телескопе"
Бесплатная детская анимация в ТРК КОЛЛАЖ
Показательное кормление животных в зоопарке
Матч пензенской любительской футбольной лиги
BDSM party в мужском клубе "Клубника"
Дмитрий Поздняков в КЦ «DOBRO»
Праздничная программа в парке "Олимпийский"
Выходные в «Harat's Irish pub»
"Дачный сезон" в литературном музее
Занятия в детском клубе "Я сам"
Арт-вечер в ресторане «Шамони Монблан»
Паломнические экскурсии
ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ КОЛЕСА ОБОЗРЕНИЯ в городе Спутник
Детский праздник в загородном клубе "Волков"
Сабантуй в городе Спутнике
Фитнес в «Uni-fighters Квадрат»
Детский вокал в UNI-GYM "Высшая лига"
Наброски в студии "Лёва"
Школа Маленького Мастера Пиццайоло
Мистер и миссис Шикана
Восстановление после родов в Uni-gum "Высшая лига"
"Русский жим" в "Онежском"
Большой тренинг по чтению
Игротека в магазине "Hobby Games"
Вечера в кафе «Мелисса бриз»
Weekend в Mama kelly
«Кубок Дизеля» на "Дизель-арене"
Детский хип-хоп в UNI-Gym терновка
Маленькая лаборатория в "Оранжевом телескопе"
"ПУЭР • ПУРЭ • ПУАРО" в чайном доме
ИнтелПарк о бактериях и древнем Египте
Мастер-классы по гончарному делу
Выставка Смелого в картинной галерее
Архиерейские богослужения
Встреча медиаклуба "45 меридиан"
Выходные в клубе "Dobro"
Weekend в мужском клубе "Клубника"
Месторасположение