Skuki.net Единая афиша Пензы

Открытая силовая тренировка

Уровень доверия
Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Адрес г. Пенза, ул. Московская, 83 Показать на карте
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
Месторасположение