Skuki.net Единая афиша Пензы
12+

Открытая силовая тренировка

Дата и время проведения Событие прошло 30.01.16 и находится в архиве
Адрес г. Пенза, ул. Московская, 83 Показать на карте
Телефон +7 (927) 288-60-06 +7 (… показать
Фото
Открыть во весь экран

Skuki.net информирует:

Открытая силовая тренировка для всех!

Бесплатно! Каждую заключительную субботу месяца будут такие тренировки. Каждый раз - разный комплекс.

Комплекс "Linda" - 27 февраля.
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 повторений в каждом движении в следующей связке:

Становая тяга: 1 1/2 веса тела
Жим Лежа: вес тела
Взятие на грудь: 3/4 веса тела

То есть тянете 10 раз, жмете 10 раз, берете на грудь 10 раз; 9-9-9;8-8-8... В оригинальном варианте взятие на грудь выполняется в сед, но тут нужно будет брать в стойку.

Если не хотите участвовать, вас будут рады видеть как зрителей!
Для тех, кто не является членами клуба, есть возможность оформления бесплатного разового гостевого визита (при себе иметь паспорт)
Оставить отзыв
Если Вы обнаружили на сайте нарушение авторских и смежных прав, отправьте соответствующее заявление на электронную почту 1@skuki.net, 114580@mail.ru или по адресу г. Пенза, ул. Попова 18 (АНО «ИнПРО»). Также Вы можете обратиться по телефонам +7 (8412) 20-68-68, +7 (903) 323-33-02.
После проверки заявления и подтверждения заявленных сведений мы обязуемся устранить нарушение и направить Вам ответ в соответствии с ч.6 ст.15.7 Федерального закона "Об информации, информационных технологиях и о защите информации" в течение 24 часов.
Благодарим Вас за то, что Вы делаете наш сайт лучше!
Рекомендуем:
Чемпионат Пензенской области по пляжному волейболу
Игра-квест «Бегство через Атлантику»
"Случайные люди"
"Магия творчества"
"Революция — новое искусство для нового мира"
Показ фильма на проекторе
Праздник для выпускников
MONOPLAY в клубе "DOBRO"
"Что? Где? Когда?" в библиотеке
Засечный бой
Зенарт в творческой студии "Дар"
Вечеринки в мужском клубе "Barsuk"
Игры и праздники в парке Белинского
Кутёж в "Cube bar"
Вечеринка в "Бамбуке"
Семейные бесплатные праздники в "Русской охоте"
Преферанс в "Крыльях"
"Собака" в творческой студии "Дар"
Open air проекта "Leto"
Выходные в "Квадрате"
Музыкальные Практики в Чайном Дворике
Открытое первенство по плаванию Детской Лиги Плавания «Поволжье»
Фитнес-призыв
Праздник компании «Дионис»
Турнир по боулингу
Вахтанг Торели в "Ламповой голове"
HearthStone Cafe в "New Wave"
Аквааэробика в "FitUP"
Мастер-классы по ремонту
Музыкальный фестиваль КВН
Паломнические поездки
Pub Quiz в Baskerville Pub
Дегустация кальянов в "Bar60"
Концерт группы «На!Смерть»
Всероссийский Лермонтовский праздник
Вечеринка в клубе "Мята"
«Лето-маскарад»
Месторасположение